Trainingszeiten
Angebote
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 17:45 – 19:15 |
| Angebot: | Fit & Gesund |
| Ort: | Turnhalle alte Regenbogenschule am Kirchplatz |
Fit & Gesund
- Funktionsgymnastik
- Hockergymnastik
- Rückenschule
- Gleichgewichtsübungen
- Gedächtnistraining und
- Entspannungsübungen
Die Übungen sind darauf ausgerichtet, Beweglichkeit und Geschicklichkeit zu erhalten sowie Kräftigung der Muskulatur zu erreichen bzw. zu verbessern.
Den Ausklang der Übungsstunden bilden Entspannungs-, Gedächtnis- und Konzentrationsübungen, Reaktionswahrnehmung sowie Gleichgewichtsschulungen und Spiele.
Die Übungsstunden beginnen mit einem Aufwärmtraining, das von flotter, moderner Musik begleitet wird. Der Hauptteil “Gymnastik” wird mit und ohne Handgeräte gestaltet (Reifen, Seil, Keule, Hantel, Stab, Pezzi- und Gymnastikball sowie Thera-Band).
In der übungsfreien Zeit (Schulferien) wird die Geselligkeit durch Wanderungen, Kegelabende und Exkursionen gepflegt.
edith.gieseler@gmail.com
edith.gieseler@gmail.com
Kirchplatz
36205 Sontra
Deutschland
| Dienstag | 17:45 – 19:15 | Turnhalle alte Regenbogenschule am Kirchplatz |
| Wochentag | Zeit | Angebot | Ort | ||||
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| Dienstag | 17:45 – 19:15 | Fit & Gesund | Turnhalle alte Regenbogenschule am Kirchplatz | ||||
Fit & Gesund
Die Übungen sind darauf ausgerichtet, Beweglichkeit und Geschicklichkeit zu erhalten sowie Kräftigung der Muskulatur zu erreichen bzw. zu verbessern. Den Ausklang der Übungsstunden bilden Entspannungs-, Gedächtnis- und Konzentrationsübungen, Reaktionswahrnehmung sowie Gleichgewichtsschulungen und Spiele. Die Übungsstunden beginnen mit einem Aufwärmtraining, das von flotter, moderner Musik begleitet wird. Der Hauptteil “Gymnastik” wird mit und ohne Handgeräte gestaltet (Reifen, Seil, Keule, Hantel, Stab, Pezzi- und Gymnastikball sowie Thera-Band). In der übungsfreien Zeit (Schulferien) wird die Geselligkeit durch Wanderungen, Kegelabende und Exkursionen gepflegt. Infos Sportart:Fit & Gesund Organisator Edith Gieseler edith.gieseler@gmail.com Übungsleiter Edith Gieseler edith.gieseler@gmail.com Ort Turnhalle alte Regenbogenschule am Kirchplatz Kirchplatz 36205 Sontra Deutschland Termine
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